Les clés du bien-être au quotidien : pour être au top dans sa tête et dans son corps

Marie Borrel vous propose appréhension du bien-être par les 5 sens. En 8 chapitres découvrez le goût, l'ouïe, l'odorat, la vue, le toucher, mais aussi la respiration, le "sixième sens" ainsi que les sens en sommeil. Vous trouverez ici des conseils avisés et aussi des exercices pratiques pour transformer les soucis de tous les jours en énergie positive.

• Un guide complet, pratique et documenté, qui explore toutes les nouvelles tendances du bien-être.
• Des exercices illustrés pour mincir, se masser, trouver son équilibre intérieur...
• Toutes les réponses aux questions sur les techniques de massage, la thalassothérapie, le zen, la diététique chinoise, les huiles essentielles, les recettes beauté, l'énergie orientale....